منتديات مملكة الإحساس..
أهلا وسهلا بكم في أحلى منتدى ..


منتديات مملكة الإحسااااس..


أهــلا وسهـــلا بكم في منتديات مملكة الإحساس..
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فووائد الريااضه..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سميتكـ غلاي
المديره العامه..
avatar

عدد المساهمات : 298
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
الموقع : twdt.longdomaine.com

مُساهمةموضوع: فووائد الريااضه..   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 8:46 pm

تلعب
الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى
قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل
من الحركة للروتين اليومي.

أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيرا وتؤدي
إلى******

1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري

2 التحكم في

أفضل بنسبة سكر الدم
3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول
4. المحافظة على الوزن5. التقليل من الإصابة بالبرد
6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل
8. المحافظة على المفاصل وأمراضها
9. زيادة الثقة بالنفس 10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوت
ر

_________________





















اللي يحبنــــي يرفع يده




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://twdt.longdomaine.com
ملاذ الحب
عضوه برونزيه..
avatar

عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: فووائد الريااضه..   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 9:57 pm

تسلمي حبيبتي على المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميتكـ غلاي
المديره العامه..
avatar

عدد المساهمات : 298
تاريخ التسجيل : 05/10/2010
الموقع : twdt.longdomaine.com

مُساهمةموضوع: رد: فووائد الريااضه..   الأربعاء نوفمبر 24, 2010 4:11 pm

منوووره مشكوووره ع المرووور الاكثر من رااائع


نورتي صفحتــــي بتواجدك العطر



بانتظار المزيد

_________________





















اللي يحبنــــي يرفع يده




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://twdt.longdomaine.com
 
فووائد الريااضه..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الإحساس.. :: الفئة الأولى :: قسم الصحه والتغذيه والريجيم..-
انتقل الى: